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体内年齢が、若返りました~♪

2016.04.14 (Thu)

最近はじめた、ジム通い。

3月の始めからではありますが、

最初に測った、体内年齢は、50歳。

ちなみに、今日測ったら、48歳になってました~♪

最近の体脂肪計は、

体脂肪だけではなくて、
乗って、持つだけで、
様々な事が分かるようになってて、
ちょっとびっくりです。

そう言えば、

最近ちょっと身軽になってきたみたい(*^_^*)

体脂肪及び、体重、
腕の太さなどなど…
全てにおいて、減っていたのが、
やはり、効果が現れてきたってことかもね。

そう言えば、

スキップできるようになりました(*^_^*)
(スキップって、今更だけど…(^_^;))

何事も、継続は力ですね。

当面の目標は、体内年齢30歳ってとこです(*^_^*)
(ちょっと無理あるかもね(≧∇≦))



デパートの屋上の木々が、

緑鮮やかでした~♪.
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20:44  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

EMIさん、すごいですね!まさかだんだん体内年齢が若くなって30台になったりして。
やはり体の調子が良くなりましたか?
私は月2回ほどですが、ピラティスに行っていますがなかなか・・しないよりはましかな?
時々献血に行っていて、コレステロール値が上がってきているのが気がかりです(泣)
りえっち |  2016.04.17(日) 16:26 | URL |  【編集】

コメント、ありがとうございます。

☆りえっちさんへ、

今まで、いかに運動をしてこなかったか?
ってね。
やはり、程よい運動は、大事だと実感です。
とくに、この年齢になったら、ほっといたら、
どんどん筋肉が落ちて行くようです。
今、気付いてまだ良かったです。
ピラティス、なかなか良さそうですね。
とりあえず、つづけることが大事ですよね。
EMi* |  2016.04.17(日) 22:26 | URL |  【編集】

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