自己啓発セミナー的な研修

2015.05.31 (Sun)

職場の研修といえば、
まず、自己啓発セミナーと言っても過言では無いけど…

今回の研修の約8割が心理学的な物、
2割が、実践的なものでした。

仕事上で、何がストレスになるのか?
と考えた場合、

やはり、コミニュケーションがうまくいかない場合に多いようです。

よく、自責、他責という言葉が言われますが、自責で物事を考えると、
よりスムーズに、仕事が進展して行けるという考えからか?

そういう話が、まず出てきました。

とはいえ、
上司から、他責で、責められると、
自己防衛の為に、自責では
なかなか済まされない。
そこで、ストレスが倍増したりね。

全て他人のせいにするのは、
やはり良く無いことだけど、

あまり、自分のせいばかりにしてると
身が持たなくなり、これまたストレスが増大しそう…

うちの店もいろいろあるけど、
うまくやってる人は、
他人を攻撃的にしない人かな?

私も、なかなか自責ばかりじゃ身が持たないけど、
ちょっと一呼吸置いて、
落ち着いて、コミュニケーションが取れるように、しないとな~

と、思った研修でした。

とはいえ、来月のシフトを見てみたら、
結構メタメタ…(^_^;)

これをどのように上司に説明しようか?

娘に何気に話したら、
分かってないんだと思うから、
ちゃんと教えてあげたら?
ってね。

一枚取られました。(^_^;)

あくまでも、相談するように話さないとね。

日本の国会ですら、
あの調子だから、
なかなか穏やかに話す事って、
難しい事もありますね。




一輪のバラが、凛々しかったな~♪
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07:29  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

今日は、職場の1日研修

2015.05.29 (Fri)

満員電車と地下鉄に乗って、
ただいま、研修会場のそばで、
朝モスです。



ちょっと早めに着いたので…

一日中座って聞くのは、
ちょっと辛い(≧∇≦)

午後から眠ってしまいそう…

男性は、背広にネクタイ、
女性は、ビジネスに相応しい格好。

暑いので、大変ですが、
頑張ってきます~。
09:03  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(4)

本日のおうちカフェとベトナムコーヒー

2015.05.28 (Thu)

休日の朝は、
豆から引いた、ベトナムコーヒーと
クロワッサンサンドと、ちょっとカフェ風にしてみました。



ベトナムコーヒーは、カカオの香ばしい香りがただよう、私のお気に入りのコーヒーです。

どちらかと言えば、GODIVAのコーヒーに似てるかも…

GODIVAよりも安くて、
しかも、美味しい~♪

豆からの引き立てだと、
ミルクは無い方が、香り豊かで好きです。

クロワッサンには、サラダとウィンナーを入れてみました。


さて、今日は久しぶりに美容院へ行って、スッキリしてこようかと思います。
暑くなって来たもんね。




バラの小道を歩いていた、
男の子が、とっても可愛かった~♪
08:28  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

シンデレラは、いくつになっても憧れです。

2015.05.27 (Wed)

昨日、シンデレラの映画を見て来ました。

幼い頃に見た、アニメや絵本のシンデレラも素敵だけど、

今回は、最新技術で作りあげた、
とても、ファンタスティックな世界へと、私を運んでくれました。



ネタバレと言うほどの物ではありませんが、
継母が、なぜシンデレラを憎むようになったか?とか、
王子様とは、舞踏会で初めての出会いでは無かった…とか…

今回のシンデレラは、
自分の意思をしっかり持った、
愛と勇気と優しさに溢れたシンデレラ
といった感じでした。

衣装も本当に素晴らしい物でして、

いくつになっても、
夢と憧れに満ちているお話です。

歌も素敵だし、
やはり、ディズニーは凄いな~♪

見る価値ありでした。





12:42  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

歯科医院を変えて見たらとんでもないことになっていた。

2015.05.26 (Tue)

また一本、歯が抜けました(≧∇≦)
と言うことで、
今回は、いつもの歯科医院じゃなくて、
別の医院へ行って見ることにしました。

いままでの歯科医院よりも、家から近く、最近できたところで、
最初は、ちょっとドキドキしたのだけど…

まずは、問診室で問診を受け、
その後、最新技術の詰まった診察室にて、歯の隅々までの撮影、
レントゲンなど、
口の中の状態を、くまなくチェック、

先生からの説明を受け、
かなり、歯周病も進んでいるとか…(≧∇≦)

今まで、こんなに親切丁寧に
説明を受けたことが無かったのと、
自分の口の中の状態を、
事細かく説明をされて、
愕然ときたのであります(^_^;)

実に、1時間半にもわたる、問診と説明。

こんなの始めて~

歯周病は、歯だけにとどまらず、
血液を通じて、
内蔵の臓器に菌が送り込まれたり、歯がなくなる元になる恐ろしい病気。

軽く見ていました~

痛くなったり、
抜けてからいってた、いままでの私。

1年以上前の歯科医院に通いつづけて、
たいした説明も受けずに来たことに、
後悔しきりです(≧∇≦)

これからは、歯磨きと
食生活や、ストレスをためないように、
日々、過ごさなくっちゃ~
と、あらためて実感です。



その後に食べたパスタランチです。

もう2時過ぎ。
お腹空きすぎだわ~(^_^;)

今日は、映画のレディースデイと言うことで、このあとシンデレラを見にいきます。
娘が凄く良かったとの事で…(*^_^*)
14:32  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

インデックスとビニール袋による整理整頓

2015.05.24 (Sun)

なんとなく、いるようないらない物や、
文房具類、医療関係の物など、
引き出しの中がごちゃごちゃだった事もあり、今回
インデックスとビニール袋で
こんな感じに整理してみました。





透明なビニール袋にインデックスを貼ることにより、どこに何があるか?
一目瞭然になりました。

医療関係は、ビニール袋が足りなかったので、まだ輪ゴム状態だけど(^_^;)

まあ、取り出しやすくなったかな?

私の職場の売り場の陳列方法に、
前進立体陳列というのがあるのですが、
とにかく、縦にきっちりと並べることによって、見た目がとても綺麗に見えるみたいです。

あと、色の統一化をはかれば、
もっとスッキリするかも…

この袋以上に、物を増やさないようにと…
足りなくなったら、補充です。
定位置管理が、大事ですね。

12:05  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

おうちカフェと整理整頓。

2015.05.23 (Sat)

今日の朝食です。



今日は、休日。
ちょっと早起きして、
サンドイッチとサラダと、たっぷりの
フルーツヨーグルトってとこです。

せっかく作ったのに、
昨日飲み過ぎた娘は、
気持ち悪くて、あまり食べられないとか…(≧∇≦)

結局、時間をかけて
完食しましたが…

お茶づけの方が良かったかな?


最近、一点集中で、
整理整頓を趣味にしてます(*^_^*)

最終的には、誰が見ても、どこに何が置かれているのか?
さっと、分かるようにと…

まだまだ、謎の物がそこらじゅうから
登場してきます(笑)

私が思うに、
引き出しなどを開けた時に、
一目で何が入っているのか?分かるようにしていきたいですね。
量を減らして、
なるべく透明な物で保管しておこうかな?









09:20  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

スマホのやり過ぎは、脳細胞を破壊する?

2015.05.21 (Thu)

先日、あるテレビ番組を見ていたら、
スマホなどをやり過ぎると、脳細胞が
破壊して行くとか…(≧∇≦)

しかも、寝る前の一時間前は、
やるとやばいとか…

私、完全にやばそうです(^_^;)

子供が小さい頃、
ゲームばかりやってるのを見て、
かなり、注意もしていた身なのに…

せめて、これからは
寝る前の一時間前は、
スマホ禁止にしなくっちゃ~

と言いながら、更新している(^_^;)

明日からは、気を付けます。



こういう、自然の中で、
パソコンもスマホも、電話もテレビも無い環境で、
じっくり本など読みふけって過ごすというのも、時には脳細胞を清々しいものにしてくれそうです。

どこかまた、一人旅でも
出かけるとしましょうか~♪



23:36  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(3)

本日はお掃除デーです。

2015.05.20 (Wed)

最近、少しずつだけど、
毎日場所を決めて、お掃除をするようにしています。

こんまりさんや、収納王子さんなどに多少の刺激は受けたけど…


今元気なうちにやっておかないと、
足腰が弱ったり、物覚えが、今以上に
悪くならないうちにやっておかないと…
と言う思いが、年々感じられるようになってきたこともあります。

旦那の両親が他界してから、
少しずつではあるけど、向こうの家の掃除や、ゴミ出しをして来ているけど、
あまりの荷物の多さと、旦那が
重い腰を上げて掃除してくれないのをみて、
これじゃいけない!
と、せめて、我が家の分は
ときめかないものをどんどん処分し出したと言うわけ。

少しすっきりさせた、我が家のリビングってとこです。



最終的には、お気に入りのものを少しだけ置いといて、
もう少しスッキリさせるつもりです。

お花の分量を減らしたら、
なんとなく落ち着ける雰囲気になりました。

ちょっと花が多過ぎた~(^_^;)

ほどほどが、落ち着けます。



21:15  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

初夏のフラワーレッスン

2015.05.17 (Sun)

久しぶりに神戸でのフラワーレッスンに出かけてきました。

笹木先生のレッスンは、
とてもオシャレなアレンジで、
今回の作品はこれ



額縁風に加工したらこんな感じに…



青いバラがとても涼しげで、
スッキリした感じに仕上がりました。

お花を自己流でやるのもいいけど、
ちょっとしたコツを先生に教えてもらうと、とても為になります。


今日は、神戸がなんだかいつになく人が多いな~と思っていたら、
神戸祭りでした。



パレードがあったりで、
とてもにぎやかだったのですが、
道端で、熱中症にかかったのか?
倒れている人を2人発見。

介護している方がいらっしゃったのですが、とにかく今日は真夏のような暑さでして、パレードに出ている方、見ている方も水分補給しないと、大変です。

私は、人混みをかき分けて、
さっさと帰りましたが…

ずいぶん長くこちらで暮らしてますが、
実は、パレードを見たのが今回初めてでした。
どうも、人混みは、苦手です(^_^;)
17:05  |  フラワーデザイン  |  Trackback(0)  |  Comment(1)

プチDIYに挑戦です。

2015.05.15 (Fri)

なんとなく、部屋のイメージに似合わない、生成りの額縁や、百円ショップで買った木箱などを、ペイントすることに…



まず、マスキングテープで、縁取りをしてと…



わざとキズをつけたような感じにしてと…



こんな感じにして見ました。

本当は、もっとレトロ風に、
虫食い風だったり、はげた感じにしたかったのだけど…

もうちょっと色を落とせば良かったかな?

まあ、ペイントも百円ショップだし、
今回は、練習って感じです(*^_^*)

以前パリの手芸屋さんで買った、
刺繍のキットと、本を見て作った刺繍を飾って見ました。

少しは、パリっぽいくなったかな?

20:32  |  ハンドメイド♪  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

減塩には、これです!

2015.05.14 (Thu)

最近はまっているものが、このスプレー式のお醤油です。



この前
金沢へ出かけた時に購入した、
地元の大野のヤマト醤油。
生醤油なので、一応冷蔵庫で保存。

香りが良いから、少量でも満足(*^_^*)

ついついかけずぎてしまう、干物系や
握り寿司などに良いかも…

50mlだけど、ワンプッシュ0.15ml

なかなか減らなくて、経済的かつ、
健康的です。

金沢じゃなくても売ってるとは思うけど、100均ショップのスプレーでは、
ちょっと出せない穴の大きさでして、
(まあ、100均でも、いいけどね)

ちょっとお勧めの商品です。

さて、今日も連休でお休みです。

今日は、額縁をレトロ風に塗り替えようかと思ってます。(*^_^*)
10:22  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

ルクアイーレにオープンした蔦屋書店

2015.05.13 (Wed)

大阪梅田にある、ルクアイーレにオープンした、蔦屋書店が、とてもオシャレだと言う情報を耳にし、
どんなところか?出かけてきました。



広々としたフロアーの中で、
ゆったりとした椅子に腰掛けて、
自由に本が読めます。





スタバで、ベーグルサンドとコーヒーを注文し、大好きな絵本のコーナーに腰掛けて、中原純一の画集を…

ビンテージの画集をのんびりとした空間で、眺められるのも、
なかなか素敵です(*^_^*)

休日の有効活用にもね。

コーヒーのお代わりは、
108円。
長居しそう…(^_^;)


そうそう、先日お花をもらえなかった腹いせに(≧∇≦)
カーネーションと、アジサイのブリザードの家にあったもので、
こんな感じに作りました。




13:54  |  フラワーデザイン  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

京都府立植物園へ

2015.05.11 (Mon)

朝、ベランダからの山並みが、
緑に輝いていて、清々しかったので、
ちょっと遠出のお出かけをしに
京都府立植物園へ出かけてきました。



バラ園のバラが、とても綺麗に咲いていました。



緑の中での、森林浴です。



気持ちいい~♪



あらあら、こんなに色っぽい銅像も…











とても、穏やかな時間の流れの中で、
ボ~ッとしてました(*^_^*)

こんなに気持ちが良くて、
それでいて、入園料は、たったの200
円。
すご~く、得した気分でした(*^_^*)


追伸。


昨日は、お花がもらえなかったので、
無性にお花が見たくなりました(^_^;)
20:07  |  京都  |  Trackback(0)  |  Comment(4)

チューリヒ美術館展とコープの生協カード

2015.05.06 (Wed)

神戸市立博物館で開かれている、
チューリヒ美術館展へ出かけてきました。
5月10日迄なので、ほぼ駆け込みです(^_^;)



スイスのチューリヒにある美術館と言うこともあって、
行って見たいな~
と思いつつ、ズルズルと今日に至ったわけですが、
なかなか個性的な作品や、
不気味な作品もあったりで…
それなりに楽しめました。

私は、1人で出かけたのですが、
偶然にも、娘も同じ時刻に中にいたみたい(*^_^*)

スマホを家に忘れて、
なんだか落ち着きのない1日でした。

携帯電話やスマホのない時代は、
それなりに過ごせたのに、
今は、それが無いと、
なんだか不安でして…(^_^;)

カフェとかに入っても、落ち着けない(≧∇≦)

馴染みの神戸のお店で、
ささっと買い物して、
早々と家路に…


今日の午前中に、旦那と息子が
帰って行ったので、
またまた娘との自由な時間が訪れました。

さて、明日も部屋の掃除から始めるとしようかな?

お掃除をし出すと、
買い物も慎重になりますね。
これを買って、どこに置くの?
って考えたら、やっぱりやめようとか…

あまり、無駄な物を買わなくなりました。

良い傾向かな(*^_^*)



そうそう、
この、コープの生協カードは、
本当に役立ちます。
関西の主な施設が、
かなり割引になります。

今日行った、
神戸市立博物館も、団体料金で入れました。
神戸市民の子供達は、更に
優遇されてて、
のびのびポスポートと言う物を見せたら、ただで入れます。

神戸は、何かと住み良い街です。

20:16  |  神戸  |  Trackback(0)  |  Comment(3)

ゴールデンウィークは断捨離です。

2015.05.04 (Mon)

ゴールデンウィークといえ、
ほぼ仕事の私。

どうせどこ行っても人人人だし、(ちょっと恨み節(^_^;))
こんな時は、家の断捨離だ~!
とばかりに、お掃除お掃除です。

まず、いきなり夏と言うことで、
衣替え。
その後、引き出しの中の整理、
冷蔵庫の整理、
本の整理と…
日曜日のお掃除で出たゴミ袋が、7袋。

月曜日がゴミの日なので、ちょうど良かった~♪
(あまり一軒で出すと、迷惑だけどね(^_^;))

元気なうちに、お掃除しないと、
どこに何が置いてあるのか?
分からなくなるので、
今後、しっかりインデックス貼って、
分かりやすくするつもりです。

ホームセンターで、いろいろと収納に役立つものを買い込んで、バランスの悪い物は、処分です。

まだまだ断捨離途中だけど、
ちょっとスッキリしたお家でくつろぐ
世の中のゴールデンウィークです。



我が家のシクラメン、
まだまだ健在です。



この左側の黄色の小さな花は、
お正月の葉牡丹の花です。

なんだか可愛い~♪



10:43  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

本日の昼食。

2015.05.01 (Fri)

本日の昼食です。



あっさりしていて、胃に優しい~♪

最近、食べ過ぎの傾向が…

本日は、摂生してます(^_^;)

でもね~

やっぱり、もうちょっと…

たぶんこの後、お茶とケーキかな?

痩せられません(^_^;)
12:47  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(2)
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